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Faire face à un deuil ou une perte engage un processus psychique qui mobilise émotions, pensées et liens intérieurs. Ce chemin, singulier pour chacun, vient souvent bousculer nos repères et notre équilibre.  Le deuil ne concerne pas uniquement la perte d’un être cher...

Consulter un·e psychopraticien·ne est une démarche qui peut répondre à des besoins variés. Il ne s’agit pas seulement d’aller chercher une aide lorsque l’on va « mal », mais aussi de prendre un temps pour soi, pour réfléchir, comprendre et évoluer. La psychothérapie...

La régulation émotionnelle désigne l’ensemble des processus par lesquels une personne ajuste l’intensité, la durée et l’expression de ses émotions selon les situations qu’elle traverse. Elle contribue au bien-être psychique et à la qualité des relations...

Les états du moi L’Analyse Transactionnelle (AT), fondée par le psychiatre Eric Berne dans les années 1950, propose un modèle clair pour comprendre notre fonctionnement psychique et nos interactions avec les autres. Au cœur de ce modèle se trouve la notion d’ états du...